Рассказываем, какую пользу могут принести такие занятия и с каких упражнений тай-чи стоит начать.
цигун меняет сознание. Человек, познающий цигун, воспринимает себя как здорового и уверенного, способного влиять на свою жизнь и менять ее к лучшему.
происходит открытие и очищение протоков кровеносных сосудов;
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать полезную информацию!
Тренировки подходят для людей разного возраста: от подростков до пожилых. Запись на занятия ведется по телефону или на сайте.
Подавленное или слишком веселое состояние тоже не сулит ничего хорошего. В практиках цигун важна гармония, спокойствие и чистый разум.
Считается, что занятия тай-чи безопасны и не могут повлечь серьезных негативных последствий, однако на деле качественных исследований противопоказаний было проведено мало.
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и берем комментарии у врачей и тренеров с хорошей репутацией.
Если же рассматривать тай-чи и цигун в отрыве от духовной составляющей — как комплексы физических упражнений — тай-чи все чаще называют усложненной разновидностью цигуна.
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.
Тай-чи: оздоровительная практика на основе боевого искусства
история: Шавасана как маленькая смерть - природа страха
Нужно предварительно проконсультироваться с мастером, если у вас хронические заболевания дыхательной системы и болезни цигун спины. Если хотите начать заниматься цигуном в Москве, запишитесь на пробный урок в «Ци Центр».
Однако, после завершения этапа Культурной Революции философия и гимнастика цигун стали развиваться с удвоенной силой.